15/08/2006

142. Loiseau s'est envolé.

 

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05/08/2006

 141. Bougez-vous, je lance...

 

 
Des championnats d'athlétisme se déroulent cette semaine dans la ville de Charlotte, en Virginie du Nord (Etats-Unis). Dans la catégorie des vétérans, nous voyons en action l'athlète Trent Lane, âgé de 96 ans, lors de l'épreuve du lancement du poids. Ce sportif américain s'était distingué l'année dernière aux world master games organisés à Edmunton (Canada). Il y avait participé à toutes les épreuves de lancers : le poids, le javelot, le disque et le marteau.

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30/07/2006

140. Il n’y a pas d’âge pour apprendre à jongler.

 

De nombreux travaux ont été consacrés à l’évolution des capacités physiques avec l’âge et plus particulièrement aux relations entre leur déclin et la qualité de vie ou le risque de morbidité. La plupart des investigateurs ont étudié la force physique, l’endurance et l’équilibre, mais peu de recherches se sont intéressées à l’habileté et encore moins à la préservation des capacités d’apprentissage de nouvelles tâches. Un travail tout récent vient de montrer que même après 80 ans, il est encore possible d’apprendre à jongler.

L'étude a été réalisée sur une cohorte de 1206 sujets des deux sexes, âgés de 6 à 89 ans, dont 278 avaient entre 60 et 89 ans. Les participants étaient en bonne santé, sans trouble moteur ou cognitif. Le but était d’évaluer l’aptitude à effectuer deux exercices de jonglage, l’un avec des foulards, l’autre avec 3 balles, chez ces sujets qui n’en avaient jamais pratiqués. L’évaluation a été faite au départ, puis après une explication des gestes, et enfin après 6 jours consécutifs de pratique à raison de 15 min par jour. Une amélioration des performances était observée à tous les âges après la séance d’explication et plus particulièrement après les 6 séances d’entraînement. Si les performances étaient significativement meilleures entre 15 et 29 ans, il n'y avait pas de différences significatives pour les autres tranches d’âge. Globalement, les participants de plus de 60 ans avaient des résultats comparables à ceux des enfants de 10 à 14 ans et des adultes de 30 à 59 ans. 

 Il est rassurant de voir que la capacité d’apprentissage de tâches demandant beaucoup d’habileté et de coordination demeure quasiment inchangée même au grand âge. Cette étude bouscule des idées reçues sur les facultés d'apprentissage et sur l'habileté des personnes âgées.
 
(d'après succesfullaging edition, information scientifique sur les mécanismes du vieillissement et de la prévention. Etude de Voelcker-Rehage C, Willimczik K. publiée en 2006) 

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24/07/2006

139. L'été de tous les dangers.

 

Pendant les périodes de canicule, le danger de perte totale de l'autonomie fonctionnelle augmente sensiblement chez les personnes âgées. Certaines idées reçues ont parfois la vie dure : le conseil de " ne pas faire d'efforts " pendant les chaleurs peut devenir fatal pour la fonction de la marche chez les personnes fragilisées. La restriction d'activités due à cette prudence excessive ne peut durer impunément plus de quelques jours. Le confinement au fauteuil ou pire, au lit, va rapidement avoir des conséquences catastrophiques.
L'activité physique et tout particulièrement la marche d
oivent, bien au contraire, absolument être maintenus. Il sera indispensable d'adapter cet exercice aux conditions atmosphériques en fragmentant l'effort, en profitant des temps de repos pour hydrater les personnes, en évitant les heures chaudes, en recherchant les endroits aérés et la fraîcheur, etc. Tout cela demande du temps et de la volonté mais il nous faut garder à l'esprit que, chez la personne âgée, les pertes d'autonomie sont rapides et souvent irréversibles...

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14/07/2006

 138 Chapeau, monsieur le clown.

 

 

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A quoi peut-il bien songer, ce monsieur Trucuto, lui qui  participe, cette semaine, à un très sérieux congrès de clowns...

Peut-être réfléchit-il , à 82 ans, à son avenir professionnel ?  

 

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07/07/2006

137. Sexagénaires.

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Les Etats-Unis comptent un sexagénaire de plus. Le président Georges Bush a fêté hier son soixantième anniversaire.

Dans le monde, il y a trois fois plus de sexagénaires qu'il y a cinquante ans. La population mondiale en totalise près de 650 millions. Et si le rythme de vieillissement de la population mondiale reste constant, il y aura deux milliards de sexagénaires en 2050, dont 400 millions de personnes octogénaires.
Si le Japon est le pays où la moyenne d'âge de la population est la plus élevée (41 ans), les chiffres de l' Union Européenne sont très proches ( 39,3 ans).

Source : UNESCO. 

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